Nährwerte der Sojabohnen?
| Eiweiß 36,8% |
Natrium 4 mg |
Vitamin A 0,095 mg |
Purin 380 mg |
| Fett 23,5% |
Kalium 1750 mg |
Vitamin E 13,3 mg |
Folsäure 94 mg |
| Kohlehydrate 23,5% |
Calcium 260 mg |
Vitamin B1 1,0 mg |
Zink 1,0 mg |
| |
Phosphor 590 mg |
Vitamin B2 0,3 mg |
Mangan 2,8 mg |
| |
Magnesium 250 mg |
Niacin 2,5 mg |
Kupfer 0,11 mg |
| |
Eisen 8,6 mg |
Vitamin K 0,19 mg |
Selen 0,06 mg |
| |
Fluor 0,3 mg |
|
Jod 0,006 mg |
Quelle: Proteinqualitätsauswertung, Report der gemeinsamen Nahrungsmittel- und Landwirtschaftsorganisation der Weltgesundheitsorganisation (WHO)
Die Angaben sind Näherungsangaben, da sie von der Sorte abhängen. Werte je 100 ml: Trockenmasse LMBG §35 L06.00-3 4,1g/100ml Wassergehalt LMBG §35 L06.00-3 95,9g/100ml Asche LMBG §35 L06.00-4 mod. 0,2g/100ml Physiologischer Brennwert / 100 ml 284 kJ / 54kcal Broteinheiten 1 BE = 0,7 l Erläuterung: Für die Berechnung der Broteinheiten wurde der Faktor 10,8 zugrunde gelegt.
|